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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

2024甲辰年不一般,老人说:"青龙无春年,鼠猴穿红衣",啥意思?

其实2024年甲辰年,这是干支历中是十二天干地支,以及生肖和五行的交织结合而决定的。 而天干为十,分别是:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。 地支为十二,分别是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 因此这天干和地支两两相配,并组成了60个组合,比如说:甲子、乙丑、丙寅、丁卯………等等。 而这60个组合分别用纪年、纪月、纪日、纪时的形式给表达了出来。 比如甲子年,甲子月,甲子日,甲子时等等。 2023年是癸卯年,按照排序来说,十天干的"癸"后面为"甲",十二地支中的"卯"后面又是"辰",所以2024年则是"甲辰年"。 当然除了"甲辰年"外,还有另外4个辰年,比如说丙辰年,戊辰年,庚辰年,壬辰年,并在干支历中,分别用"木、火、土、金、水"给表达了出来。

安聯人壽10來旺變額萬能壽險(112)(Vxltz)

安聯人壽10來旺變額萬能壽險 (112) (VXLTZ) 給付項目 身故保險金或喪葬費用保險金的給付與保單帳戶價值之返還 被保險人於本契約有效期間內身故者,本公司按保險金額給付身故保險金,本契約效力即行終止。 訂立本契約時,以受監護宣告尚未撤銷者為被保險人,其身故保險金變更為喪葬費用保險金。 前項喪葬費用保險金額,不包含其屬投資部分之保單帳戶價值。 完全失能保險金的給付 被保險人於本契約有效期間內致成保單條款【附表五】所列之完全失能等級之一,並經完全失能診斷確定者,本公司按保險金額給付完全失能保險金,本契約效力即行終止。 被保險人同時有兩項以上完全失能時,本公司僅給付一項完全失能保險金。 祝壽保險金的給付

【王宥然專欄】錢滾錢不招搖!過年招財這樣做,簡單又低調

過年招財法四:清理冰箱和米桶 ... 別忘了,除了外在的招財法,以及風水上的招財,最重要的是妳自己。 ... 【王宥然專欄】錢倒著放能招財!5個 ...

河圖洛書(中國古代文明圖案)

河圖洛書是遠古時代人民按照星象排布出時間、方向和季節的辨別系統。河圖1—10數是天地生成數,洛書1—9數是天地變化數,萬物有氣即有形,有形即有質,有質即有數,有數即有象,氣形質數象五要素用河洛八卦圖式來模擬表達,它們之間巧妙組合,融於一體,以次建構一個宇宙時空合一,萬物 ...

【大門風水植物】專家解析

人們大門外放一些植物,不僅希望美化環境,還希望可以增強自家風水運勢。 可是,大門外放什麼植物風水? 要想風水,利於家宅,植物選擇品種、植物擺放方位、植物種植大小是有講究。 下面來看看大門兩側放什麼植物。 有條件家居喜歡庭院種上綠化樹木,既能觀賞,能遮陰,還可以有水果吃,多得。 如楊柳、芭蕉、無花果、櫻花樹、木蓮、絲蘭、鳳尾竹、櫸、白楊是家居常種樹木。 原則上,這些樹木不能種植於私宅庭園。 因為它們是木,可能帶來樹木具有吉相。 是楊柳不能種植於私人住宅。 否則,使一家人運勢反轉;説,女性男人自居主導一切,而男性卻不能發揮男人應有機能。 這楊柳特有。 是孩子變得不堪。 會得屋頂樹:銀杏、樟木、杉木。 庭院有這些樹木話,它們移植處。 有人認為砍掉得了。 砍掉它們,但是意增大。

土五局是什么命,阳女土五局是什么命

土五局,是指命理中五行中土多,缺少水元素,年、月、日三柱地支"土"字出现次数较多的命格。 那么,土五局是什么命呢? 阳女土五局又是怎样的命呢? 接下来,我们将为您一一解答。 1、土五局命格特点 土五局命格的人天生有一定的事业性格,具备坚韧不拔、稳健可靠的特点,做事踏实,为人可信。 由于土的特性,因此这类人比较务实,对待事情较为严肃,也较为谨慎,不会轻易地决定一件事情,需要时间和思考。 2、土五局命格的优缺点 土五局命格的人性格稳重,对人对事都有一定的耐心和恒心。 他们做事 较为实际,而且作风刚直,能坚持到底。 不过,由于土五局命格缺乏水的滋润,因此这类人会比较缺乏灵性,过于保守,不太擅长进行创新,对于新奇的事物持怀疑态度。 3、阳女土五局的性格特点

「陽キャ」ってどんな意味? 陽キャと言われる人の性格や特徴とは

個人差はありますが、陽キャな人も落ち込むことはあるでしょう。落ち込んだときに、持ち前の明るさで気持ちを上手く切り替えられる点が、陽キャの大きな魅力です。 外見がおしゃれでセンスがいい. 陽キャな人はトレンドに敏感です。snsで話題になって ...

做愛狂換姿勢較持久?許藍方解答「性愛最佳時間」,持續一動作10分鐘易高潮|性福教戰|性愛|元氣

圖/123RF. 【本文重點】性愛過程中,男性常會變換姿勢來延長時間,但其實這樣並不會讓女性更舒服,反而會打斷女性的高潮累積。. 最美性學博士許藍方指出,女性最喜歡的愛愛時間是30-40分鐘 (含前戲、後戲),男性動10-15分鐘即可,不需要一直變換姿勢,想要 ...

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